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春季皮肤不能只靠护肤品,还要注重养护!

来源: 青岛金肤康医院   发布日期: 2021-04-06 14:57

    春季到了之后,干燥的天气得到些许缓解,这时候可不能放松对皮肤的护理,特别是对很多肌肤过敏的人群来说,就是“噩梦”的开始。

  春天万物复苏,阳气升发,人体脏腑功能开始活跃,有利于气血和精血的生成,促进生长发育和肌肤润泽,是护肤的黄金阶段

  皮肤养护

  一、每天早晨一杯水,有助于清洗肠道,防止便秘,排毒养颜。

  温水彻底清洗脸部,敏感皮肤洗后再用冷水进行二次清洁。

  清洁后可以用手按摩面部皮肤、肌肉,可以促进面部血液循环,起到保护皮肤的作用。

  二、日常饮食要注意少食用高脂类、糖类食品和刺激性的调味品

  如:葱蒜、辣椒等,可以多吃富含维生素B6、C、E类的食物。

  可以多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,可以滋润肌肤,美化容颜。

  三、要注意作息规律,春季白昼渐长,夜间变短

  注意避免过度紧张,避免熬夜

  如果晚上睡眠不足或睡眠质量不高,白天容易疲倦乏力,导致皮肤干燥。

  白天皮肤长时间在外暴露,夜间需要充足的睡眠来补充营养和修复损伤的细胞,这对皮肤的保健很重要

春季皮肤养护

春季皮肤养护

  冬天过皮肤积累了很多皮肤废物,皮质和汗液也分泌增加,各种皮肤病也相继出现,这时候要进行合理的护肤,来避免一些皮肤病。

  一、春季做好护肤工作可以有效防止皮肤过敏,可以选择植物和矿物原料的“绿色”护肤品,可以减少化学添加剂对肌肤产生的刺激,降低肌肤过敏的可能性。

  二、春天皮肤对紫外线很敏感,会容易促使雀斑的生成,黑色素的沉积。

  要做做好防晒工作,出门前半个小时涂抹上隔离霜或防晒,避免皮肤受到损伤,加快衰老速度。

春季皮肤养护

  春季皮肤养护温馨提示

  春季护肤要着重洁肤,早晚用温水各清洁一次,特别是干性皮肤者。

  对于花粉过敏的人要注意不要近距离接触花朵等过敏源.

  当皮肤出现过敏症状时,要及时到正规医院就诊。

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